腹圧増進法

（アニメを繰り返してご覧になりたい方は、ブラウザの「更新」（「再読み込み」）ボタンを押して下さい。再びアニメが始まります。） 　横になって、呼吸を利用して、腹に力を込める呼吸法です。 　基本的に、後期の完成形の型とは、大きな違いはありません。