斜腹筋鍛錬術

（アニメを繰り返してご覧になりたい方は、ブラウザの「更新」（「再読み込み」）ボタンを押して下さい。再びアニメが始まります。） 　この型は、以下の点で現在行なわれている「外斜腹筋の型」と異なります。 　・頭上で組んだ手を、頭の後ろに一旦落とす。 　・手を前方に落とす際、腰を丸くし鳩尾をくぼめて腹部に力を入れる。 　これは後年、春充師が「私は知らず知らず邪道に入った。」（「聖中心道　肥田式強健術」Ｐ．２５５）と批判している型です。 　現在の型は腰を丸くはせず、反っている点が大きく違います。腰を丸くする弊害について春充師は、以下のように解説しています。 　「（腰を丸くする方法の）最も大なる欠点となるのは、重心が支掌底面の中央へ、真っ直ぐに落ちないことである。其の結果、形を以って精神を支配すると云う霊妙な働きが、全く遮断されてしまうことである。」（「聖中心道　肥田式強健術」Ｐ．２５６）